co to jest izolat

[...] ww ----- 586g - 55% - 2346 kcal DZIEKI tluszcz -142g - 30% - 1279kcal DZIEKI - ROZLOZYC NA KILKA PORCJI CZY WALNĄC NARAZ?? I CZY DO POSILKOW CZY MIEDZY?? owszem tluszcz jest bardzo wazny tym bardziej ze to z niego w duzej mierze zbudowane sa liczne hormony (w tym anaboliczne) ..jesli dotad unikales tluszczu w diecie to dodajac go teraz do [...]

[...] ww ----- 586g - 55% - 2346 kcal DZIEKI tluszcz -142g - 30% - 1279kcal DZIEKI - ROZLOZYC NA KILKA PORCJI CZY WALNĄC NARAZ?? I CZY DO POSILKOW CZY MIEDZY?? owszem tluszcz jest bardzo wazny tym bardziej ze to z niego w duzej mierze zbudowane sa liczne hormony (w tym anaboliczne) ..jesli dotad unikales tluszczu w diecie to dodajac go teraz do [...]

[...] masy?? czy moze pomoze?? jesli zaszkodzi lub niepomoze to powiedzcie mi gdzie ciąc ale... na noc na sniadanie i po treningu chialbym zachowac 40g bialak bo wiadomoz e wtedy jest najbardziej potrzebne glukoze po treningu tez chce zostawic gainer przed i po tez zostaje - reszta jest do negocjacji no i wlasnei neiwiem ja to robic gdyz kierowalem [...]

[...] na mnie działa super Beta Alaninna- poprawa wydajności, zmniejsza zmęczenie, na manie też działa WPI - izolat białka, zaraz po treningu ZMA + Omega 3 w kapsułkach + inne witaminy edit. zapomniałem dodać że jest jeszcze przed treningówka , co kopa daje 8-) Ogólnie sporo się tego nazbierało... Zmieniony przez - pabelo w dniu 2015-03-11 19:45:45

[...] jak najbardziej porządanych tłuszczy - olej lniany i MCT ~ wysoka kaloryczność, przy relatywnie niskim stopniu ryzyka złapania dod. fat'u. - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? O jakość tego produktu nie należy się martwić, Universal widać wiedział, jak powinien wyglądać gainer z prawdziwego zdarzenia. Wszystkie plusy wymienione [...]

[...] chlopakow z treca co sadza na ten temat :) Pozatym sama w sobie soja i byc moze w taki sposob moze dzialac natomiast tak jak juz mowilem wczesniej Izolat bialka sojowego jest praktycznie w pelni pozbawiony Izoflawonow ktore to sa podobno aczkolwiek nie jest to stwierdzone na 100% sprawca obnizania testosteronu tak wiec akurat to bialko ma [...]

[...] ograniczysz w. do 30 gram. Polecam robić je co tydzień ale nie cukrami prostymi. Pamietaj tez że musisz naprawdę intensywnie trenować a w dzień po ładowaniu nawet 2 treningi aerobowe. Skoro bierzesz sie za ta diete to napewno juz sie tu sporo naczytałeś a jeśłi nie to poszukaj bo jest tu duzo info o tej diecie. Tak czy owak - powodzenia.

Jest masa produktów którymi możesz sobie podbić kaloryczność diety nie muszą być to produkty mleczne np. płatki owsiane, makarony pełno ziarniste, wiórki kokosowe, orzechy zdrowe tłuszcze olej lniany oliwa z oliwek i tak dalej do tego mięso nie jakieś parówki i gitara. Śmiało podbijesz sobie dietę. A jak uzupełniasz witaminy w diecie jak nie [...]

gadka w ogóle bezsensu. prawda jest taka, ze hydrolizat jest formą bialka. pojedynczy aminokwas natomiast bialkiem nie jest. na pytanie: "czy jest na rynku bialko w kapsułkach" odpowiedz brzmi: "jest", ale w formie hydrolizatu, ktory jest najdrozsza formą bialka. nie oznacza to jednak, ze wszystkie kapsułkowane preparaty [...]

[...] to nieprawda. To tak jakby mówić, że przecież testosteron też występuje w ludzkim organizmie. To co pochodzi z zewnątrz, sztucznie, chemicznie stworzone - naturalne nie jest i nie może być. A co do "ciągnięcia" wody przy kreatynie mono - zależy od osoby (uwarunkowania osobnicze). Nic takiego nie zauważyłem. Masa wcale nie musi iść [...]

1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]

1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]

1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]

1. Możesz wziąć tańsze WPC zamiast isolatu, chyba ze chcesz konkretnie iso i nie patrzysz tak na kase 2. Ja bym carbo odpuścił, nie jestem zwolennikiem ładowania cukru 3. Glutamina zbędna 1. Co do izolatu to wybrałem najbardziej opłacalny cenowo i jakościowo, a mam zamiar wziąć izolat ze względu na dobrą jakość i wchłanialność. Mam zamiar jeść go [...]

heh... nie jest to prolongatum, ale nie jest także i jego cena. cos jak b. chwalone sp80 /za jakość i cene/ tylko jeszcze bardziej urozmaicone- choc z mniejsza ilościa białka- zaletą - i to niewątpiwą- jest pewna uniwersalność/podobnie jak w prolo/ a to jednak ważne także i jeżeli chodzi o bialko- samo np. serwatkowe- szczególnie izolat, [...]

Jako, że izolat jest białeczkiem szybkowchłanialnym, pomyślałem, że po treningu będzie odpowiednie, choćby i nawet do śniadania razem z owsianymi, żeby zjeść. A WPC w ciągu dnia. Równie odpowiednie, jak WPC, kurczak, ryba, czy jaja. Jedyne co uzyskasz po zakupie WPI to wieksza luka w portfelu.

witaj. Rafał zacznijmy od bialka jakie sobie wybrales, izolat soi niekoniecznie jest dobrym produktem dla mezczyzn, sa badania naukowe w ktorych mezczyzni spozywajacy odzywke bialkowa na bazie soi tracili kilkanascie punktow na parametrze poziomu testosteronu;-) wiec zaczalbym od zmiany tego produktu Pytanie dotyczy Bcaa przy stacku - czy nie [...]

Chyba puściły tu komuś nerwy. Nie wiedziałem, że w Matriksie jest dodatek fruktozy - bo po co? Jeśli chodzi o próbowanie to stosowałem zarówno matriksa jak i izolat, nie tylko Olimpu, ale również innych firm. Np. nowa serwatka ON z przewagą izolatu ma mniej węgli niż matriks, a skład procentowy białek wynosi w niej 76%. Stąd moje pytanie. Jeśli [...]

powiem szczerze że po prostu nie przejmuje się juz takimi ******łami bo wiem, że do tego co można zbudować naturalną drogą - praktycznie większość białek jest odpowiednia jako uzupełnienie i wg mnie dla 95% powinno być tak samo formę na zawody, sportową (w sensie sportu zawodowego), "wygląd adonisa" czy 120kg mięśni hoduje się na koksie [...]

nie wiem czy jest sens tak głęboko wchodzić temat i na tej podstawie wybierać bo idealizując to lepiej kupić izolat niż koncentrat, ale nie jest to strategiczne fajniej dodać jeszcze białka jaj tylko to też nie jest strategiczne dla formy czy zdrowia od strony produkcyjnej zawsze można zastosować wkład bcaa ale też pytanie, po co ?